استاد_فروغی سلمه الله؛کسی که روزش بی حساب و کتاب طی شود، شب او مرده خواهد بود؛ ”بیدار دلی“ شب، نتیجه ”هوشیاری“ روز است. 

امام صادق علیه السلام: حتّى قدرى شيرينى يا مانده غذا را كوچك مشمار، كه مى توانى آن را صرف شكمى خالى كنى.( توسعه اقتصادی بر پايه قرآن و حديث جلد2 صفحه 880)

پيامبراکرمصلى ‏الله‏ عليه ‏و ‏آله: كدو بخوريد، چرا كه عقل را تيز و (كارآيى) مغز را زياد مى ‏كند.عَلَيْكُمْ بِالدُّبّاءِ فَاِنَّهُ يُذَكِّى الْعَقْلَ وَيَزيدُ فِى الدِّماغِ